תפריט נגישות
מידע
הצהרת נגישות
גודל טקסט רגיל גדול
תצוגת צבעי האתר תצוגה רגילה מותאם לכבדי ראייה
סגור

אילו תרגילים מבצעים לפני ריצה?

המדריך ישי אלוני בהסבר אילו תרגילים ותנועות מבצעים לפני הליכה או ריצה

ארועים חמים
אירועים חמים
הארוע
פילאטיס לחיזוק שרירים
עבודה ממוקדת על מרכז הגוף לשיפור היציבה, חיזוק שרירים והגדלת טווח תנועה בשיעורי פילאטיס
זמן הארוע
יום חמישי, 21 בינואר, 2021 בשעה 12:00
מקום הארוע
מפגש באפליקציית זום
למנויים: 0ש"ח
לאורחים: 19ש"ח
מידע נוסף
הארוע
מפגש לייב עם יוצרי הסדרה "להישאר במשחק"
כולם מוזמנים למפגש לייב פייסבוק וזום ללא עלות עם יובל ברגר וידידיה טל – יוצרי הסדרה "להישאר במשחק"
זמן הארוע
יום חמישי, 21 בינואר, 2021 בשעה 11:00
מקום הארוע
מפגש באפליקציית זום
למנויים: 0ש"ח
לאורחים: 0ש"ח
מידע נוסף
הארוע
לומדים צרפתית מהתחלה
קורס צרפתית של 10 שיעורים
זמן הארוע
יום שני, 25 בינואר, 2021 בשעה 10:30
מקום הארוע
מפגש באפליקציית זום
למנויים: 99ש"ח
לאורחים: 199ש"ח
מידע נוסף
טיולים
טיולים
הטיול
בית אל – קיבוץ גרמני בלב המושבה
זמן הטיול
יום שני, 8 בפברואר, 2021
למנויים: 82ש"ח
לאורחים: 90ש"ח
מידע נוסף
הטיול
מהמושבה האמריקאית אל יפו
זמן הטיול
יום שלישי, 9 בפברואר, 2021
למנויים: 75ש"ח
לאורחים: 85ש"ח
מידע נוסף
הטיול
בעקבות הבנאים – סיור בירושלים
סיור בירושלים משכונת נחלת שבעה ועד שוק מחנה יהודה
זמן הטיול
יום רביעי, 3 במרץ, 2021
למנויים: 50ש"ח
לאורחים: 65ש"ח
מידע נוסף
תגובות והצעות
תגובות והצעות
התחברו על מנת להגיב
התחברות
התחברות