חיזוק ריצפת האגן – הסוד הכמוס של גופנו

מה הקשר בין בעיות כמו: בריחת שתן, שלפוחית רגיזה, בעיות במערכת העיכול כמו עצירות ובריחת צואה,
כאב אגן כרוני, כאבי גב, צניחת רחם, צניחת שלפוחית השתן, צניחת רקטום וירידה באיכות חיי המין? 

כן, כן, כן... ריצפת האגן.

למה חשוב לך לאמן את שרירי ריצפת האגן?

שרירי ריצפת האגן כמו כל שריר בגוף, הולכים ונחלשים עם השנים. בנוסף לידות והריונות פוגעים ברמה
זו או אחרת בשרירי ריצפת האגן. שרירים חלשים אינם יכולים לתמוך כראוי באברי האגן וכתוצאה מכך
פעילות כמו: עיטוש, קפיצה, צחוק או כל לחץ חיצוני על השלפוחית גורם לטיפטוף שתן בלתי רצוני קטן או גדול.
בנוסף כל מי שרוצה איכות חיים טובה יותר ואיכות חיי מין טובה יותר חייבת לדאוג לשרירים אלו.

מה ניתן לעשות? כיצד נחזק את שרירי ריצפת האגן?

1. סידרה של תרגילים המכונים תרגילי קיגל המיועדים לחיזוק שרירי ריצפת האגן. תרגילים אפשר לקבל
במדריך החינמי באתר הישראלי לריצפת האגן.

2. לשנות את התזונה ולהתאימה לתזונה המיועדת לבניית שרירים. מידע על השינוי התזונתי הנדרש גם הוא
נמצא במדריך הנמצא באתר הישראלי לריצפת האגן 

3. שימוש במכשיר חיזוק שרירים באמצעות גירוי חשמלי, המחזק ומרפה את השרירים בטכנולוגיית EMS
המיועדת לחיזוק ריצפת האגן.

סקירה מדעית אחרונה המקיפה את מירב המחקרים שנעשו בעולם עד לאותה תקופה  שפורסמה שנערכה
ע"י המחלקה לגניקולוגיה ומיילדות באוניברסיטת סן פאולו ברזיל הוכיחה כי שיטת הגירוי החשמלי של שרירי ריצפת
האגן היא השיטה עם התוצאות הטובות ביותר לחיזוק שרירי ריצפת האגן.

ההמלצה שלי,
הי טאץ – סטימולטור לחיזוק שרירי ריצפת האגן.

רוצים להתייעץ עם פיזיותרפיסטית שעובדת איתנו כתבו לנו לווטסאפ שלנו ונשלח לכם את הפרטים?

שלחו עכשיו ווטסאפ למספר - מ.ד.ס פארם 051-559-1055

לחצו כאן להורדת המדריך החינמי באתר הישראלי של ריצפת האגן