אימון ביתי עם ישי אלוני 16.12
vbCYMKBioB
g2tSkairYD
200
97
19
איפה?
מפגש באפליקציית זום
מתי?
2020-12-16T07:00:00.000Z
עד מתי?
כמה?
מחיר אורח - 19 ₪
מחיר ביגטיים - 0 ₪
מחיר אורח - 19 ש"ח
מחיר ביגטיים - 0 ש"ח
הנה כל הפרטים המלאים
האימון יכלול תרגילי כושר פשוטים לביצוע המבוססים על תנועות יומיומיות. מתי? המפגש יתקיים ביום שני 16.12, בשעה 09:00 (במקום ביום שני בשל שירות מילואים של המאמן) איפה? באפליקציית זום - כל אחד בביתו את הלינק לפגישה מקבלים במסרון לאחר ההרשמה, לקראת המפגש לצפייה במדריך לשימוש באפליקציית זום לחץ כאן זקוקים לעזרה בהרשמה? לרשותכם מוקד השירות של קלאב 50 בטלפון 073-7021530
נבצע תרגילים לשרירי הרגליים הגדולים על מנת לדמות ישיבה, קימה ושווי משקל.
נפעיל את שרירי הידיים בעזרת בקבוקי מים קטנים (נבקש להכינם מראש).
נשלב תרגילי בטן לייצוב עמוד השדרה ולשיפור היציבה.
מומלץ לקרוא מהמגזין
{{PostId.Title}}
{{PostId.ShortDescription}}
